我的完整8週 APP 訓練課表: 👉 https://thekosmofitmethod.com/ 💪
我的課表 #KosmofitMethod 分為L1 和 L2
內容包含：
✔️每日訓練課表
✔️影片示範動作搭配中文解說
✔️計時器
😍來看 AP Nutrition 新系列 高蛋白點心。我最喜歡白巧克力布朗尼 及 威化餅 😊👌。
優惠折扣碼: kosmofit
https://www.ap-nutrition.com/category/protein-foods.html
AP-Nutrition 健身營養品
全館滿$4000 (6 kg 內)全台免運費
嗨，大家好，今天的影片是我在韓國比賽的一些紀錄。我花了不少心力達到這樣的體態，但我覺得非常值得，我會再嘗試的。謝謝大家對我的支持，更感謝老婆及家人力挺。請別忘了訂閱，給我一個讚。
